Первая поездка в горы и сразу Эльбрус

Первая поездка в горы — и сразу Эльбрус.

«У меня получилась! Моя первая поездка в горы и сразу Эльбрус  Благодарю вас за поездку! Без вашего устройства GIPOX, думаю, это бы не получилось с первого раза».

ПЕРВОЕ ВОСХОЖДЕНИЕ — СЕРЬЁЗНОЕ ИСПЫТАНИЕ

Первое восхождение в горы — серьёзное испытание даже для человека с хорошей физической подготовкой. На высоте организм сталкивается с непривычными условиями: воздух становится разреженным, в организм поступает меньше кислорода, быстрее появляются одышка и учащённое сердцебиение, а привычная физическая нагрузка переносится значительно тяжелее.

Особенно важно правильно подготовиться, если раньше опыта горных восхождений не было. Подготовка к Эльбрусу — это не только тренировка выносливости.

КАК ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ К ВЫСОТЕ?

Организму необходимо научиться адаптироваться к недостатку кислорода. Именно поэтому в подготовку можно включить интервальные (прерывистые) гипоксические тренировки на аппарате GIPOX.

Короткие периоды дыхания воздухом с пониженным содержанием кислорода чередуются с периодами восстановления. Такой подход позволяет заранее тренировать адаптационные возможности организма и подготовить его к нагрузкам, которые предстоят в горах.

РЕЗУЛЬТАТ — В САМОМ ВОСХОЖДЕНИИ

Результат этой подготовки лучше всего характеризует сама участница восхождения.

Первое восхождение — это проверка не только физической формы, но и способности организма адаптироваться к высоте.

Грамотная подготовка помогает сделать этот путь более комфортным и повысить способность переносить нагрузку на маршруте.

GIPOX — ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ПОДГОТОВКИ К ВЫСОТЕ

GIPOX может использоваться как дополнительный инструмент подготовки организма к гипоксическим нагрузкам перед поездкой в горы.