Адаптация к восхождению

Высотная болезнь (высотная гипоксия) возникает у человека при дефиците кислорода, обычно - на высотах более 4000 м, у некоторых в определенных ситуациях, она может быть и на меньших высотах.

Предварительная адаптация к гипоксии является обязательной мерой общего укрепления организма и повышения выносливости не только для начинающих, но и для опытных альпинистов.

Наилучшим методом адаптации к гипоксии являются гипоксические тренировки. Универсальным и одновременно доступным методом является интервальная гипоксическая тренировка (ИГТ) с портативным индивидуальным тренажёром. Он моделирует подъем на высоту от 1500 метров до 8 000 метров

ИГТ с портативным гипоксикатором GIPOX может быть эффективным, дешевым и более удобным методом тренировки для повышения выносливости спортсменов, чем длительная акклиматизация в горах.

Первая тренировка с «GIPOX5» или «GIPOX5 ПУЛЬС» должна проходить за 2,5 месяца перед восхождением, что позволит сократить адаптацию на 4 дня

За 45 дней до восхождения провести адаптацию к гипоксии с целевой сатурацией 85-90% (не ниже!)

• Комплект для тренировок GIPOX5, GIPOX5 Пульс ( с пульсоксиметром)
• 15 дней Тренировки по 60 минут 1 раз в день
• 15 дней перерыв
• 6 дней тренировки по 60 минут 1 раз в день
• 10 дней перерыв
• 6 дней тренировки по 60 минут 1 раз в день
• 10 дней перерыв
• 6 дней тренировки по 60 минут 1 раз в день
• Завершить за 4 дня перед запланированным восхождением
• Уровень высоты можно подбирать количеством стаканов Симулятора высоты
• Один симулятор высоты соответствует 1 500 метрам. Ориентироваться на САТУРАЦИЮ

Тренировки c Gipox проводить под постоянным контролем уровня кислорода в крови пульсоксиметром. Интервал между тренировками 24 часа. При необходимости не менее 8 часов.

КОМПЛЕКТЫ: GIPOX5 и Набор картриджей ГИПОМИКС 5

• ускорение синтеза красных кровяных клеток (эритроцитов)
• повышение выносливости
• быстрая безопасная акклиматизация перед подъемом в высокогорье