Уже совсем скоро начнется Сочинский марафон

Уже совсем скоро начнется самый живописный Сочинский марафон 2022 (4-5 ноября). Вы будете дышать свежим хвойным воздухом и любоваться горами, слушать шум морского прибоя и бежать под роскошными пальмами!

Мы делаем все возможное, чтобы наши спортсмены, которые проводят подготовку к марафону вместе с GIPOX, получили максимальный результат. Созваниваемся, поддерживаем и консультируем их, даем советы по программе тренировки, которые перед стартом становятся все более интенсивными и не прекращаются даже дома.

Перед соревнованиями, для повышения выносливости, рекомендуемые целевые значения уровня насыщения крови кислородом в рамках 15-дневной программы должны постепенно снижаться каждый день с шагом 90-88-86-84-82-80-75%. С 8 по 15 день сатурация на уровне 75%

В случае 5-дневных поддерживающих тренировок целевой показатель сатурации 80–75%

Необходимо помнить, что тренировку с GIPOX необходимо завершить за 3–4 дня до важного события.