Результаты пилотного тестирования велоспорт-маунтинбайк

27.05.2024

Результаты исследования: Проведение "высотных сборов" спортсменов без выезда в высокогорье с тренажером GIPOX

(Москва февраль - май 2024 г.)

Включение методики ИГТ с тренажером GIPOX в план тренировок спортсменов направления велоспорт- маунтинбайк ГБПОУ «МССУОР № 2» Москомспорта, позволило улучшить показатели:

• повысить толерантность к гипоксии на 16,32%


• повысить кардиореспираторную выносливость к малому количеству - кислорода на 26,52%


• повысить ортостатическую устойчивость в среднем на 7 %


• повысить физическую выносливость и эффективность тренировок;


• повысить устойчивость к соревновательному стрессу;


• улучшить качество сна;


• снизить степень утомляемости после физических нагрузок.