Почему профессиональному спортсмену тяжело подниматься в горы

Очень необычная ситуация, когда профессиональный спортсмен плохо переносит гипоксию в горах!

Почему профессиональные спортсмены мастера спорта, не имеющие высотного опыта, часто испытывают трудности при восхождении в горы?

• Нестандартная реакция организма на высоту: для “обычных” людей акклиматизация проходит успешнее, чем для спортсменов. При подъеме на высоты от 3500 до 4500 метров организм обычного человека начинает приспосабливаться и адаптироваться, в то время как организм спортсмена реагирует высоким пульсом, и не происходит акклиматизации. В результате, при одинаковой стратегии подъема, обычные люди чувствуют себя лучше, чем профессиональные спортсмены на больших высотах.
• Уязвимый иммунитет, особенно если недавно была достигнута пиковая форма.
• Возможное состояние перетренированности до прибытия в горы.
• Иллюзорное восприятие своей роли в команде восходителей: человек может считать, что если у него есть звание мастера спорта международного класса по легкой атлетике, значит он будет чувствовать себя лучше всех на большой высоте.

Хуже всего тем людям, у кого большая мышечная масса, т.к каждая клетка нашего организма в горах нуждается в кислороде. Поэтому маленькие худенькие девочки легко и быстро добегают до вершины Эльбруса, а мастера спорта с накаченной мускулатурой задыхаются на половине пути.

Главное не испытывайте судьбу, оценить свои перспективы и быть готовым к гипоксическому фактору заранее еще до восхождения в горы.

Готовиться можно с гипоксическими тренажерами, которые сейчас доступны и можно выбрать любой вариант на свой «вкус и цвет» от стационарного до портативного домашнего. Вы можете кататься в специализированные медицинские центры и полежать с аппаратом 45 минут, который будет подавать газовую смесь с пониженным содержанием кислорода. А можно купить портативный тренажер и тренироваться в удобное время и в удобном месте.

И тогда останутся лишь хорошие воспоминания, а не сожаление от зря потраченного времени и денег!